GRUPOS DE AUTOAYUDA

. La necesidad de afecto, la imposibilidad de conectarse con sus propias emociones hace que una persona busque relaciones inapropiadas y se relacione de tal manera que genere vínculos que lo llevan a vivir situaciones de violencia emocional hasta pueden llegar a la violencia física . Las personas que se involucran en estas relaciones son capaces de generar cualquier situación , a veces poniendo en riesgo su propia integridad tanto psíquica como física  para evitar que la relación termine. Es de gran importancia reconocer y trabajar sobre esta matriz vincular, que se generó en la infancia, para poder brindar el tratamiento y la recuperación adecuada.

La dependencia emocional impregna la mayoría de los vínculos afectivos. Estos vínculos se basan en la proyección del poder personal en un otro/a. Como el centro de poder está puesto fuera de sí, la consecuencia es: relaciones tortuosas y vínculos tóxicos. El otro/a actúa de forma similar a la dosis de la droga que consume el adicto a sustancias. Cuando hablamos de tratamiento y recuperación adecuada por un lado mencionamos el tratamiento psicoterapéutico, pero también hay una herramienta muy valiosa que son los grupos de autoayuda.

La presencia de un grupo que escucha y acompaña a quienes comparten dolores semejantes, donde no se dan consejos ni se hacen interpretaciones, donde la ayuda que se ofrece es desde la propia experiencia lograda en la recuperación tiene un invalorable efecto curativo logrando recomponer  áreas de nuestras vidas que parecían ya perdidas. Y sentir que podemos lograr mitigar de alguna manera el dolor y sufrimiento que nos aqueja no solo el propio sino el del ser humano con el cual compartimos esa experiencia, por lo cual nos comprometemos a nivel personal, grupal, y social creando un compromiso de ser agentes de cambio y bienestar.  

 El  aporte de los que hacen años que concurren a los grupos a los demás integrantes, los testimonios donde se pudieron establecer cambios que sirvieron para mejorar la relación, es un estímulo para continuar explorando juntos. Se trata de transitar por una senda diferente , se trata de hacernos responsables de nuestras propias vidas  y no proyectar constantemente en los demás lo errado de nuestras elecciones.